Irasutohau

 · ほうれん草や豚こま肉は、中途半端に冷蔵庫に余りがち。 この2つの食材を使えば、即席ランチが作れます。 しっかり味付けして丼ぶりにすればほうれん草と豚しゃぶのごまマヨサラダ 調理時間10分 エネルギー2kcal 食塩相当量13g 野菜摂取量80g 調理のポイント キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。 熱湯でゆでたほうれん草をしぼる場合、しょうゆをふりかけてからしぼることで、 水気がしっかり取れ、おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー 野菜,冬の野菜,ほうれん草,肉類,豚肉 · ほうれん草たっぷり1束入り♪ ふわふわ卵と豚肉、ちぢみほうれん草で こくうまなどんぶりにしても美味しいレシピです。 材料（2～3人分） 豚小間切れ肉・・0g 酒・・大さじ2 塩コショウ・・少々 片栗粉・・大さじ1 ほうれん草と豚肉のスタミナ丼 By 大村農園の嫁 レシピ スタミナ丼 食べ物のアイデア 豚肉 豚肉 卵 ほうれん草 丼